sunnuntai 30. lokakuuta 2016

Onnenpisaroita pimeisiin hetkiin...

           

Olen aina kadehtinut ihmisiä, jotka näkevät kaikessa jotain hyvää. Olen monesti tehnyt päätöksen siitä, että pyrin tuohon suuntaan itsekin. 
Löysin vanhasta naistenlehdestä niin täyttä asiaa pursuavan kirjoituksen, että päätin jakaa ajatuksiani siitä kanssanne. Jos hieman tutkiskelee itseään, huomaa että aika pienillä jutuilla voi laittaa ns. hyvän kiertoon. Näitä kannattaa kokeilla:

♥ Käännä suupielet hymyyn, vaikkei yhtään naurattaisi. Kun hymyilet, aivot vapauttavat hyvän olon yhdisteitä kuten dopamiinia. Lisäksi hymy tarttuu. >Bonus: hymy saa sinut näyttämään muiden silmissä kauniilta ja jopa 3 vuotta nuoremmalta!

♥ Kirjoita kiitos! Muistele ihmisiä, joille olet kiitollinen, muttet ole sitä kertonut. Laadi kirje, jossa kiität häntä. Kirjettä ei tarvitse lähettää. Mielesi ilahtuu siitä silti.

♥ Anna anteeksi itsellesi tai toiselle. Älä märehdi tapahtunutta, vaan laita piste sille.

♥ Kiinnitä huomio hyvään. Mieti illalla kolme asiaa, jotka menivät tänään hyvin. Kun toistat saman joka ilta, onnellisuutesi kohenee jopa puoleksi vuodeksi.

♥ Auta muita. Jos sinulla ei ole ylimääräistä rahaa, lahjoita aikaasi. Tutkittua on, että ne jotka auttavat muita, ovat onnellisempia kuin ne, jotka eivät tee niin.

Tällaisia pieniä "suuria" tekoja voi itsensä kanssa harjoitella. ja se on kyllä totta, että ilo tarttuu.! Totta myös se, että negatiivisuus tarttuu yhtä helposti.. 
Oletteko huomanneet, että on ihmisiä, jotka ikäänkuin imevät sinusta kaiken virran. Hetken viettettyäsi tuollaisen ihmisen seurassa on aivan väsynyt ja uupunut. Itse olen tietoisesti pyrkinyt vähentämään kanssakäymistä negatiivisten ihmisten  kanssa.
Ja sama toisinpäin; oletko huomannut, että hetki positiivisen ihmisen seurassa antaa virtaa ja iloa pitkäksi aikaa!
Olipa syvällistä tällä kertaa! 

          Mitä ajatuksia sinussa herätti? Mietipä samalla kun kuuntelet tuon;

       Näillä eväillä mielihyvää kaikille!! ❤




14 kommenttia:

  1. On kyllä hyviä ohjeita! Mielenkiintoinen postaus! Ja niin totta tuo hymy-juttukin! :)
    Mukavaa sunnuntai-iltaa! :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Johanna! 💖 Juu, näitä on joskus aina ihan hyvä itselleen muistutella!💖
      Mukavaa illanjatkoa! 💖

      Poista
  2. Vastaukset
    1. Kiitos!💖 Kyllä se uusi viikkokin alkaa paremmin hymyssä suin! 💖

      Poista
  3. Hyvästä asiasta kirjoitit!
    Niin totta!
    Ihanaa illan jatkoa sinulle!❤️❤️

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Sari! 💖 Pieniä, mutta tärkeitä juttuja, joilla voi itseään muokata!💖
      Illanjatkoa sinullekin! 💖

      Poista
  4. Hyviä ohjeita elämään, näitä pitäisi aika ajoin muistutella itselleen koska tosiaan se hyvän näkeminen kaikessa ei aina tule ihan itsestään :)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Elina!💖 Totta! Se on kumma, että on helpompi aina narista jostain kuin antaa tunnustusta ja kehuja!💖

      Poista
  5. Niin totta joka sana! Kiitos hyvästä postauksesta <3
    Tämä päivä on kulunut aurinkoisessa säässä, sammalkoristeita ja -palloja tehdessä, vieläpä hymyssä suin :)
    Kyllä oli hermoja lepuuttavaa puuhaa ja hienoja tuli, vaikka itse sanonkin :D
    Joulua odotellessa! -SR-

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos -SR-!💖 Kuulostaa kivalta puuhalta.💖 Käsillä tekeminen on niin parasta terapiaa! 💖
      Mukavaa Joulun odotusta!💖

      Poista
  6. Oih Maarit, yksi mun ikilemppareista ! Musiikki ja käsillä tekeminen on parasta terapiaa, kun joku asia painaa mieltä. Negatiiviset ihmiset imevät kyllä muut kuiviin. Aina löytyy mukavia asioita, joista iloita. Ei sen tarvitse olla suurta.

    VastaaPoista
  7. Kiitos Onneli!💖 Maarit on myös minun lemppari.
    Kyllä todellakin, pienistä iloista syntyy se suuri...
    Mukavaa jatkoa!💖

    VastaaPoista
  8. Oikein hyvä kirjoitus kiitos tästä. Mukavaa marraskuun alkua:)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kiitos Ritva!💖 Ilon kautta joulun odotukseen!💖
      Mukavaa marraskuuta sinullekin!

      Poista

Kiitos kommenteistanne,rakkaat blogiystävät! 💖